寶寶們知道專業(yè)學(xué)過跳舞的人和普通人最大的區(qū)別是什么嗎，其實(shí)就是姿態(tài)。學(xué)過跳舞的人，無論站立、行走還是做日常工作，姿態(tài)都十分端正、優(yōu)美。不過今天學(xué)姐想跟大家聊的是如何在專業(yè)課考試中取得好成績(jī)，這是寶寶們最關(guān)心的。
1.身體要正、直
跳舞時(shí)最容易犯的毛病就是"塌腰撅屁股"，我發(fā)現(xiàn)很多寶寶都有這樣的毛病，這說明還不善于控制自己身體。跳舞時(shí)應(yīng)該把腰立起來，在立腰的同時(shí)，把小肚子、小屁股都收起來。當(dāng)然，身體正直的要求不僅這些，還包括把雙肩打開，后背平直，感覺往那兒一站好像長(zhǎng)高了，要的就是這種感覺。學(xué)姐建議寶寶不論是站立、下蹲還是跳躍，身體都要一種正直而自然的美。
2.怎樣伸直手臂
有個(gè)寶寶跟學(xué)姐說她把兩只手臂向上舉過頭頂時(shí)，小伙伴譏笑他"像投降"。學(xué)姐細(xì)看手臂會(huì)有兩個(gè)毛病：一是手臂彎度太大，二是手臂位置過于往后。寶寶們要知道手臂要伸得長(zhǎng)些，在身體前邊一點(diǎn)才好看。
但手臂只有長(zhǎng)，像個(gè)棍兒，也不好看，還要有圓。那么怎樣才能做到手臂長(zhǎng)而圓呢?兩只手臂如果在身體前面或旁邊手心相對(duì)端平，從肩膀開始至手指尖，應(yīng)該一點(diǎn)點(diǎn)低下去，在肩頭上滴水，可以使它沿著大臂、小臂一直順著手指尖漸漸流下去。能夠大體上達(dá)到這種要求，手臂也就顯得長(zhǎng)而圓了。另外學(xué)姐提醒寶寶手指要松弛、自然，不要故作姿態(tài)，而使手指僵直。
3.伸腿的藝術(shù)
學(xué)姐經(jīng)常看到寶寶跳舞時(shí)把腿翹得很高，但膝蓋是彎著的，腳是勾著的，點(diǎn)都不美。要知道腿的線條美不美，不在于抬得高不高，而在于有沒有伸直。一個(gè)腿抬得很低的舞姿不見得就不好看。比如常見的一條腿直立、另一條腿向前或向后，小腿向上彎曲的舞姿，也是很美的。但是要知道會(huì)跳舞的人，有時(shí)也有那種彎腿或是勾腳的動(dòng)作，不是因?yàn)樘璧娜瞬粫?huì)伸直腿、不會(huì)繃起腳，而是需要他那樣做。
自由體操或是藝術(shù)體操，雖不具備更多藝術(shù)內(nèi)容，但運(yùn)動(dòng)員那拱起的腳背，那腿部外開的、清晰的線條，能給人以美的享受。所以，一定要會(huì)伸直腿，這樣學(xué)會(huì)繃腳，跳舞時(shí)不僅別人看著美，自己也會(huì)覺得舒服。
4.全身整體配合
舞蹈與體操不同的地方，就是舞蹈最講究動(dòng)作感覺的美。如一只手伸出去了，是高的，還是低的，手心是向上，還是向下，動(dòng)作是柔和的，還是有力的。視線隨著看到了什么地方，是柔情地看，還是堅(jiān)毅地看等等。舞蹈中的任何一個(gè)局部動(dòng)作，對(duì)于身體來講都是一個(gè)整體。具體地講，就是體現(xiàn)在手眼的配合上，上下身的隨和上。
學(xué)姐發(fā)現(xiàn)很多寶寶表演舞蹈的時(shí)候，最容易犯的毛病是眼睛往下看，或是往上看，唯獨(dú)不敢向前看。所以平時(shí)要注意對(duì)眼神的要求與訓(xùn)練，從手眼配合上做起，去感受動(dòng)作的美。
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